К внешности бортпроводниц всегда предъявляется масса требований. Девушки должны быть эффектными и стройными, аккуратно выглядеть, уметь делать строгий макияж и укладку, отлично ходить на каблуках и обворожительно улыбаться. Поэтому стюардессы вынуждены существовать в условиях жестких ограничений — любые лишние килограммы накануне полета могут привести к снятию с рейса.
А тем, кто все-таки не смог удержаться и набрал вес, приходится прибегать к специальной диете. Правда, повторять ее следует только после согласования с лечащим врачом. Девушки едят на завтрак безмолочную кашу или яблоко с соком, стакан кефира или банку детского питания. На обед они выбирают между бульоном из диетического мяса, отварной индейкой или куском рыбы на пару. А на ужин едят зелень, творог или кашу на воде.
На такой диете бортпроводницы сидят 4 дня. Важно пить много воды — до 40 мл на 1 кг веса. За короткий срок можно избавиться от 3-5 кг. Однако в долгосрочной перспективе лучше придерживаться более здорового рациона.
