Рене Зеллвегер ради роли в культовой франшизе «Бриджит Джонс» неоднократно набирала вес, а затем снова стремительно худела. Однако методы, которые она использовала для возвращения в форму, вызывают вопросы. Киноафиша пообщалась с врачом-диетологом Риммой Мойсенко, чтобы разобраться, насколько безопасен ее способ.
Как худела Зеллвегер: кубики льда вместо еды
Одна из техник, к которой прибегала актриса, — грызть кубики льда. По ее словам, это помогало справляться с чувством голода, а также заставляло организм тратить больше энергии.
«Вода, поступающая в организм, должна нагреться до температуры тела, прежде чем всосаться в желудке. Это действительно требует некоторого количества энергии, но, к сожалению, не слишком большого», — объясняет эксперт.
Однако, помимо необычного способа борьбы с голодом, Зеллвегер активно занималась спортом, что с большей вероятностью сыграло свою роль в процессе похудения. Так что заслуга льда здесь — минимальна.
«Если человек находится в состоянии разогрева, он действительно может использовать холодную пищу или напитки для охлаждения организма. Возможно, актрисе просто нравилось грызть лед, а эффект сжигания калорий был лишь небольшим бонусом», — отмечает диетолог.
Кубики льда вместо еды — две возможных побочки
Метод, который использовала Рене Зеллвегер, хоть и не самый вредный, но далеко не эффективный. Эксперт предупреждает: такие трюки не заменяют сбалансированного питания и могут привести к проблемам с ЖКТ или даже спровоцировать расстройства пищевого поведения.
«Экстремальные методы похудения часто кажутся быстрым решением, но важно помнить, что здоровый и устойчивый результат достигается только при комплексном подходе: правильное питание, достаточное количество белка и физическая активность», — заключает специалист.
Ранее мы писали: Включил актерское чутье: почему Хью Грант не стал сниматься в «Бриджит Джонс 3»
