Вы замечали, что стоит только сесть на диету — и весь мир начинает дразнить вас едой? В рекламе жарят котлеты, в кино герои едят мороженое ложкой прям из ведерка, и даже безобидное ток-шоу будто бы пахнет выпечкой.
Психологи и диетологи давно говорят: при стрессе наш мозг начинает замечать то, что в обычной жизни легко игнорирует — особенно, когда речь идет о вкусной еде в условиях дефицита. Но как это работает? Киноафиша решила разобраться, почему фильмы внезапно превращаются в испытание для тех, кто ограничивает себя в питании.
Для этого мы поговорили с врачом-диетологом Риммой Мойсенко — и выяснили, как кино действительно влияет на восприятие еды, почему голод и диеты делают нас особенно уязвимыми, и какие жанры стоит обходить стороной тем, кто только начал путь к здоровому телу и отношениям с едой.
«Голодный мозг» и кино: как работает восприятие
Чтобы понять, почему в фильмах вдруг начинает казаться, что всё только о еде, достаточно вспомнить себя в моменты диеты.
«Пожалуй, когда человек голоден или сидит на какой-то жёсткой диете, он может смотреть любой фильм — и видеть только еду. Его взгляд фиксирует столы, приготовление пищи, рестораны… всё, что связано с едой», — говорит Римма Мойсенко.
Эксперт объясняет, что в реальности дело не в фильмах, а в нас самих. Наше внутреннее состояние влияет на восприятие, и мозг цепляется за то, что его сейчас больше всего волнует:
«Яркость восприятия зависит от степени голода и мотивации. Если человек голоден и сильно сосредоточен на еде, он найдет её даже в фильме, где она вообще не играет центральной роли».
Фильмы — не просто фон, а триггер
Мы не могли не спросить: есть ли фильмы, которые особенно опасны для тех, кто сейчас в активной фазе работы с пищевым поведением? И да, такие картины существуют.
И это вовсе не гастрономические драмы вроде «Медведя», «Вкуса счастья» или «Повара на колёсах», а вполне обычные, даже романтические ленты.
«Если у человека есть проблемы с питанием, особенно если его дома критикуют — мол, ешь правильно, выбирай здоровую пищу, — то он автоматически будет цепляться за сцены, где герои делают наоборот. В том числе бессознательно — он ищет себе союзников, хоть и вымышленных», — объясняет эксперт.
Почему даже «Бриджит Джонс» может ранить
Многие люди с расстройствами пищевого поведения — или просто в процессе диеты — болезненно реагируют на сцены, где герои едят. Особенно если они едят не «по правилам».
Пицца из коробки, мороженое ложкой, ужин на ночь — всё это может спровоцировать тревогу, чувство вины или просто болезненное желание сорваться.
«Ко мне приходят пациенты, которые говорят: "Я не могу включить телевизор — в каждой передаче как будто бы запах еды. Там готовят то, что мне нельзя".
Это действительно так. Даже если речь не идёт напрямую о еде, человек всё равно это замечает. Так что в этом вопросе даже "Бриджит Джонс" может ранить», — рассказывает Мойсенко.
Вывод
Кино — это зеркало нашего состояния. Пока одни смотрят комедии ради сюжета, другие видят только сыр, макароны и кремовые торты. Особенно в моменты диет, когда внутренний конфликт обостряется.
Это не значит, что фильмы становятся «плохими», но если вы сейчас в хрупком состоянии, стоит осознанно выбирать, что смотреть. И помнить: если вам вдруг начинает казаться, что весь мир говорит только о еде — возможно, стоит съесть сбалансированный ужин и немного отвлечься.
Ранее мы писали: Кино с эффектом анти-эйдж: 5 добрых фильмов, которые докажут, что возраст — это просто цифры
