Дженнифер Энистон уже 55 лет, но актриса до сих пор поражает поклонников своей красотой и молодостью. Смотришь на артистку и кажется, что ей ну максимум 30. В чем же секрет звезды? Сегодня поговорим о главных правилах артистки.
- Актриса старается заниматься спортом: йога, силовые упражнения, кардио – все это ей не чуждо. При этом звезда не относится к занятиям фанатично. Если сегодня ей не хочется на тренировку, она ее пропускает без угрызений совести. Вместо этого знаменитость, например, идет на прогулку.
- Энистон спит не меньше 8 часов в сутки. Конечно, иногда приходится встать пораньше из-за работы. Но большую часть жизни звезда спит ровно столько, сколько положено.
- Утро звезды начинается с медитации, кружки кофе, прогулки. И главное правило – никакого телефона!
- Артистка знает, насколько важно пить воду. Она старается употреблять не менее 12 стаканов в день и другим советует.
- Энистон ведет здоровый образ жизни, а это значит, что она почти не ест фастфуд. Конечно, очень редко звезда позволяет себе вредную пищу, но большую часть времени она ест правильную еду.
- Есть еще одно правило, касающееся питание. Актриса практикует интервальное голодание по таймеру 16/8. Это значит, что артистка может есть только в течение 8 часов, а остальное время только пьет – чай, кофе, воду и настои трав.
- Энистон редко экспериментирует с макияжем и прической. Ей нравится нюдовый макияж без ярких акцентов. Как только актриса начинает пробовать новые средства, что-то обязательно идет не так.
- Кстати, артистка очень спокойно относится к тому факту, что становится старше. Она из тех звезд, кто не делает пластических операцией и не прибегает к различным инъекциям.
- Чтобы сохранить психическое здоровье, Энистон фильтрует получаемую информацию и старается с уважением относиться к своему прошлому. Это касается в том числе бывших отношений.
