Главная героиня детективно-драматического сериала «Кровь и вода» – девушка-подросток из Кейптауна по имени Пуленг. В семье девушки сразу после ее рождения произошла трагедия: ее родную маленькую сестру кто-то похитил. Однажды Пуленг встречается на вечеринке со своей сверстницей – популярной девочкой из богатой семьи. Она берет все первые места на соревнованиях по плаванию, одевается в лучшие бренды и даже не обращает внимания на героиню. Однако Пуленг неожиданно чувствует: именно она – ее родная сестра.